ทำอย่างไรจึงจะเป็น Setter ที่ดีในกีฬาวอลเลย์บอล

หากคุณเป็นเซทเทอร์ในทีมวอลเลย์บอลของคุณและคุณต้องการทำงานที่ยอดเยี่ยมนี่เป็นบทความสำหรับคุณ
กำหนดที่จะนำมือของคุณโดยการวางไว้บนสะโพกของคุณและนำพวกเขาขึ้น นี่จะทำให้นิ้วของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องดังนั้นอย่าขยับนิ้วมือเมื่อคุณขยับมือ
จับมือไว้เหนือศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย นิ้วชี้และนิ้วโป้งของคุณควรสร้าง "หน้าต่าง" เล็ก ๆ เช่นเดียวกับหน้าผากของคุณ
รับใต้ลูกบอล
สะบัดข้อมือของคุณอย่างรวดเร็วและกดด้วยปลายนิ้วขณะที่ลูกบอลมาหาคุณ ใช้ขาตั้งลูกบอลให้สูงขึ้น
ตั้งค่าสูงและออกสำหรับผู้ตีของคุณหากพวกเขาไม่เข้าใกล้ ให้มันใกล้ชิดหากพวกเขาทำและตั้งไกลออกไป
สื่อสาร! นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ตั้งค่าที่ต้องทำ การฟังสมาชิกในทีมคนอื่น ๆ นั้นมีประสิทธิภาพในการทำงานเป็นทีม บอกคนที่คุณหมายถึงชุด
หากลูกบอลต่ำเกินไปสำหรับคุณที่จะทำชุดปกติคุณสามารถชนชุด ในการตั้งค่าการชนสิ่งที่คุณทำคือการชน บางคนเรียกมันว่าผ่านดังนั้นถ้าคุณรู้วิธีที่จะผ่านสิ่งที่คุณต้องทำคือผ่านมันไปไกลกว่านั้น
ฉันไม่สูงพอที่จะเป็นหมาที่ดี ฉันจะทำอย่างไร
สุนัขที่ดีไม่จำเป็นต้องสูง ผู้ตั้งค่าที่ดีควรจะสามารถส่งมอบเซตที่ทำให้ผู้ตีตีได้ง่ายและควรจะส่งลูกเข้ามาได้อย่างรวดเร็ว หากคุณต้องการบล็อกให้กระโดดสูงขึ้นและสร้างกล้ามเนื้อในต้นขาเพื่อช่วยให้คุณกระโดดได้สูงที่สุด
ฉันจะสร้างสรรค์ในการตั้งค่าและหลอกลวงบล็อคของคู่ต่อสู้ได้อย่างไร
อย่าแสดงพวกเขาว่าคุณกำลังจะไปไหน อย่าโค้งหลังของคุณสำหรับชุดหลังหรือมีมือของคุณอยู่ไกลเกินไปสำหรับชุดกลาง / นอก มีตำแหน่งเริ่มต้นเหมือนกันเสมอ
สุนัขเซทเทอร์สามารถกระโดดหรือขัดขวางในกีฬาวอลเลย์บอลได้หรือไม่?
ขึ้นอยู่กับว่าคุณเริ่มต้นที่ไหน (เมื่อเล่นเช่น 5: 1) หากคุณเริ่มที่ด้านหลังคุณเป็นผู้พิทักษ์ แต่ก็ยังต้องเป็นผู้ตั้งตัว หากคุณเริ่มต้นที่ด้านหน้ากฎของผู้โจมตีจะมีผลกับคุณทำให้คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ เช่นการบล็อก
ฉันจะตั้งลูกสูงขึ้นเมื่อเล่นวอลเลย์บอล?
พยายามขยายข้อศอกของคุณให้มากขึ้นเพื่อที่จะสามารถดันได้สูงขึ้น ลองใช้เท้าของคุณเพื่อช่วยในการกด
ฉันจะสอดคล้องกับการตั้งค่าเมื่อเล่นวอลเลย์บอลได้อย่างไร
พยายามที่จะโค้งงอเข่าของคุณเมื่อคุณได้ให้กองหน้าโยน สิ่งนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณมีความมั่นคงมากขึ้นในการเปลี่ยนและตั้งค่า หากคุณต้องการให้สอดคล้องกับการตั้งค่าเป็นพิเศษให้พยายามงอข้อศอกเข้าด้านในเพื่อให้คุณสามารถควบคุมบอลได้มากขึ้นเมื่อคุณโยน
ฉันจะให้การโยนที่ง่ายสำหรับผู้ตีเพื่อตีได้อย่างไร
ฝึกฝนฝึกฝนฝึกฝน! Setters เป็นแม่ของทีม พวกเขาต้องสามารถรู้ได้อย่างแม่นยำว่าพวกเขาต้องการอะไรและเมื่อใดที่พวกเขาต้องการสิ่งที่แตกต่าง หากคุณเป็นสุนัขเซทเทอร์คุณจะต้องสามารถสื่อสารและฝึกฝนกับนักปีนเขาได้ทุกคน!
พูดเสมอเมื่อลูกบอลกำลังเล่น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตั้งค่าในจุดที่เหมาะสมและความสูง
เมื่อคุณไม่คิดว่าคุณจะได้รับบอลทันเวลาตะโกนช่วย
ทำงานที่ยอดเยี่ยมในการสร้างแรงจูงใจให้ทีมของคุณ
เมื่อลูกบอลฟรีข้ามตาข่ายตะโกนออกมาฟรี
หากทีมอื่นกำลังให้ทิป
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ฟังผู้เล่นอื่นของคุณถ้าพวกเขาผ่านมันมาให้คุณและตะโกน 2,4 หรือ 9 ให้แน่ใจว่าได้ตั้งให้พวกเขาตีมัน 4 เหลืออยู่ 2 อยู่ตรงกลางและ 9 ถูกต้อง
ใช้ลูกเซทเตอร์สำหรับปรับสภาพและเสริมความแข็งแกร่งแขนของคุณ
ถ้าคุณไม่สามารถรับลูกบอลตะโกน“ ช่วยด้วย หรือสิ่งที่คล้ายกัน หากคุณสามารถรับลูกบอลตะโกน“ เหมือง!” คุณต้องพูดคุยตลอดการเล่นแต่ละครั้งการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญในทุก ๆ กีฬาของทีม
punctul.com © 2020